Ayunar

¡In lake´sh! Un día que comienza algo nublado y en penumbra, rico para disfrutarse con el sabor de un café aromático, en calma como el silencio que prevalece, el Mundo ha despertado en Paz.

Hacer Ayuno ha sido una costumbre muy antigua que se realiza sobre todo como una especie de penitencia por alguna causa o como promesa y demostración hacia lo Divino, con la finalidad de acceder a algo que deseamos, sea material o de tipo espiritual.

Sin embargo, la tendencia es definitivamente hacia cumplir una "manda", es decir, como muestra de nuestro arrepentimiento, de una culpa que lleva la petición de un perdón Superior, se toma incluso como un castigo autoimpuesto que muchas veces alcanza matices extremos cuando el tiempo es demasiado. Esto viene siendo así por las creencias sobre todo religiosas que representan la expiación de los pecados a través de ayunar.

El ayuno puede realizarse también como herramienta en la Medicina Naturista como parte de una depuración del organismo, generando también una disciplina en nosotros mismos en busca de un bienestar físico.

Pero el Ayuno se basa en sí en privarse de alimentos durante algún tiempo y muchas veces, también de líquidos así como de relaciones y deseos sexuales. Pero, realmente esto representa algo para nosotros más que para un Ser Divino, es quizá nuestra manera de perdonarnos a nosotros mismos, de disciplinarnos y de autoconvencernos de que poseemos la fuerza para hacer cambios en nuestra vida.

Pensándolo así, ¿crees que sea necesario?

El Ayuno, como cualquier cosa en nuestra Vida, debe provenir desde un deseo sincero del Corazón, de otra manera no tiene ningún caso, ya que muchas veces además de ser ese castigo y convencimiento propio, se realiza como "muestra" hacia los demás de que sufrimos por algo o mantenemos un rigor en alguna práctica. Es decir, estamos creando una imagen y siendo así, no hay honestidad ni razón de hacerse.

Modificar un error, una falla, un vicio o mantener una disciplina no suceden por arte de magia con tan solo realizar un Ayuno y dedicarlo al Creador. Lograrlo requiere más que nada de reconocer verdaderamente lo que no deseamos más en nosotros mismos y encontrar lo que sí queremos que cambie, lo que deseamos crear en nuestro interior tanto como nuestro exterior.

Entonces, el Ayuno no se encuentra en los alimentos, los líquidos o la sexualidad, esto es tan sólo un símbolo más heredado desde tiempos ancestrales.

El Cambio implica verdaderamente en "Ayunar" en nuestras acciones, es decir, comenzar a evitar todo aquello que sabemos que nos daña o causa malestar en otros, hacer a un lado las actitudes negativas, las quejas, la dependencia física o emocional hacia algo o alguien, los implantes y creencias que generan prejuicios y tabúes, las críticas y por supuesto el Ego, quién es el causante de muchas de estas reacciones.

Hagamos entonces un Ayuno que signifique más que no comer, vayamos por el Mundo alimentando nuestro Ser con Bondades y Amor y desechemos aquello que envenena nuestra Vida.

Acción de Hoy:

Como hemos hecho los Viernes, usaremos el fin de semana para llevar a la práctica algo sencillo pero constante con el fin de lograr formar una costumbre que nos ayude a encontrar un beneficio con el cual podamos sentirnos mejor cada día.

Me gustaría proponerte que durante estos días mantengas la atención sobre tu estado de ánimo, mientras se encuentre optimista, alegre y en paz todo marcha muy bien, pero el problema es cuando nos alteramos y hacemos corajes, nos sentimos deprimidos o ansiosos, cuando tenemos miedo o comenzamos a criticar a otros.
Cada vez que caigas en uno de estos estados de ánimo o actitudes negativas repite en voz alta o baja pero con Fuerza, cómo dando una orden la palabra: "Recupera".

No mencionaré por ahora lo que esta palabra puede lograr porque me gustaría que lo descubrieras por ti mismo/a. También puedes usarla cuando te enfrentes a una enfermedad repitiéndola con frecuencia.

Espero tus comentarios, no olvides disfrutar mucho.